Môže PS fosfatidylserín modulovať poruchy nálady, ako je depresia?

Ak vás zaujíma duševné zdravie,PS fosfatidylserínje prírodná chemikália, ktorá sa stala zaujímavou. Je to preto, že by to mohlo pomôcť ľuďom, ktorí majú duševné choroby, ako je depresia. Ako dôležitá súčasť bunkových membrán, najmä v mozgových bunkách, je PS veľmi dôležitá pre udržanie zdravej mysle a emócií. Pri niektorých duševných chorobách môže pomôcť užívanie doplnkov PS. Je to preto, že čoraz viac ľudí chce zvládnuť svoje duševné zdravie svojimi jedinečnými spôsobmi. V tomto diele sa hovorí o tom, čo vieme o PS a o tom, ako by to mohlo pomôcť ľuďom s náladou alebo smútkom. Pozerá sa na to, čo robí a ako to funguje. Odborníci povedali veľa nových vecí o PS a o tom, ako by sa mohlo použiť na zaobchádzanie s smútkom. Pozrieme sa na nich všetkých, aby sme vám poskytli úplný obrázok.

Regulácia neurotransmiterov

PS fosfatidylserín hrá rozhodujúcu úlohu pri regulácii neurotransmiterov, čo je základom modulácie nálady. PS pomáha chemikáliám ako serotonín, dopamín a norepinefrín dostať sa do buniek a von z buniek, pretože je kľúčovou súčasťou bunkových membrán. Veľa času vám pomáhajú udržiavať vašu náladu a myšlienky pod kontrolou. Neurotransmitery sa môžu navzájom rozprávať, keď užívate doplnky PS, čo môže pomôcť ľuďom, ktorí majú smútok alebo iné problémy s náladou. PS fosfatidylserín môže pomôcť mozgovým bunkám lepšie hovoriť medzi sebou tým, že sa neuronálne membrány zvyšujú tekutej a funkčnejšie. To by mohlo viesť k lepšej regulácii nálady a duševnej stabilite.

Modulácia stresovej reakcie

Jeden z najvýznamnejších spôsobovPS fosfatidylserínMôže ovplyvniť poruchy nálady je prostredníctvom jeho vplyvu na systém odozvy na stres. Je dobre známe, že dlhé - stres môže viesť k depresii a iným chorobám nálady. Hypotalamický - Himotania - AXIS AXIS riadi moju stresovú reakciu. Ukázalo sa, že PS mení túto os. Starostlivosť o úrovne PS môže pomôcť znížiť zlé účinky, ktoré dlhé - termín obávajú na funkciu nálady a mozgu. Ukázalo sa, že doplnok PS znižuje množstvo kortizolu u ľudí, ktorí sa obávajú. To by mohlo byť dobré pre vaše emocionálne zdravie, pretože je to stres menej zlý. Tento stres - zmierňujú účinky PS fosfatidylserínu, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí sú depresívni alebo pod veľkým stresom.

Zvýšenie neuroplasticity

Mozog sa môže zmeniť a vytvárať nové odkazy. Neuroplasticita je pre to slovo. Fosfatidylserín môže tiež pomôcť zlepšiť šťastie tým, že nervózne bunky budú flexibilnejšie. Veľká časť toho, ako sa učíme, pamätáme a zvládame naše pocity, je neuroplasticita. Proteín nazývaný BNP pomáha nervovým bunkám žiť a rásť. Berúc pilulky PS môže spôsobiť, že telo z toho urobí viac. Pretože podporuje učenie, PS môže pomôcť mozgu lepšie zvládnuť stres a udržať stabilnejšiu náladu. Tento aspekt pôsobenia PS fosfatidylserínu by mohol byť obzvlášť dôležitý v kontexte depresie, kde sa často pozoruje narušená neuroplasticita. Zlepšenie schopnosti mozgu nadviazať nové spojenia a prispôsobenie sa môže pomôcť udržať náladu stabilné a môže dokonca pomôcť ľuďom liečiť sa z depresívnych epizód.

Štúdie depresie a úzkosti

Niekoľko klinických štúdií skúmalo potenciál PS fosfatidylserínu pri zmierňovaní symptómov depresie a úzkosti. Aj keď štúdia stále pokračuje, včasné výsledky vyzerajú dobre. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, ktorá poskytla vitamínov PS starším ženám s depresiou, ich príznaky oveľa lepšie. Výskumný inštitút duševného zdravia urobil ďalšiu štúdiu, ktorá ukázala, že PS môže pomôcť mladým ľuďom cítiť sa lepšie a lepšie sa vysporiadať so stresom. Existuje šanca, že PS fosfatidylserín by mohol pomôcť ľuďom mnohých vekov a fáz problémov s náladou. Je však dôležité mať na pamäti, že PS je stále potrebné vyskúšať vo väčších klinických skúškach skôr, ako sa môže úplne dokázať ako dobrý spôsob liečby úzkosti a depresie.

Kognitívna funkcia a nálada

Medzi mozgovou funkciou a náladou existuje jasné spojeniePS fosfatidylserínZdá sa, že má dobrý vplyv na obidve. Používatelia PS Pill uvádzajú, že tabletky môžu zvýšiť rýchlejšie fungovanie mozgu, pomôcť im pamätať si veci a lepšie sa sústrediť. Ľudia môžu byť z dlhodobého hľadiska šťastnejší, ak tieto zmeny v tom, ako si myslia a pamätajú si, sú ich menej nahnevané a lepšie všade okolo. Našiel sa v časopise Progress v Neuro - Psychopharmacology a Biological Psychiatry, ktoré dáva pilulkám PS starším ľuďom, ktorí mali problémy s pamäťou, aby sa cítili lepšie a pomohli ich duševnému zdraviu. PS fosfatidylserín mení náladu a myslenie dvoma spôsobmi. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako sa navzájom ovplyvňujú smútok a strata pamäti, najmä u starších ľudí, je to dobrý nápad.

Kombinované terapie

Fosfatidylserín (PS) sa študuje novými spôsobmi, aby sa zistilo, čo by sa mohlo stať, ak sa zmieša s prírodnými látkami alebo populárnymi liekmi na poruchy nálady. Pri laboratórnych testoch sa skúmali mastné kyseliny PS a Omega-3. Tieto veci vám tiež môžu pomôcť cítiť sa lepšie. Táto metóda mixu by vás mohla prinútiť cítiť sa a rozmýšľať ešte lepšie. Rastúci počet ľudí sa tiež zaujíma o kombináciu doplnkov PS so štandardnými antidepresívami. Aj keď je potrebné vykonať viac výskumu, včasné výsledky ukazujú, že PS fosfatidylserín môže pracovať lepšie so súčasnými ošetreniami alebo ich menej škodlivým. Ľudia s duševnými chorobami by mohli byť schopní získať lepšiu starostlivosť, ktorá s touto metódou lepšie vyhovuje ich potrebám.

Dávkovanie a podávanie

Pri zvažovaní PS fosfatidylserínu na moduláciu nálady sú rozhodujúce primerané dávkovanie a podávanie. Väčšina klinických štúdií používala dávky v rozmedzí od 300 do 800 mg za deň, zvyčajne rozdelené do viacerých dávok. Správne množstvo sa môže líšiť pre každú osobu na základe jej veku, váhy a choroby, ktorú sa snažia liečiť. Je dôležité vedieť, že PS je možné vyrobiť z rôznych rastlín, ako sú slnečnice alebo sója. Zdroj PS môže ovplyvniť to, ako dobre to funguje a ako je biologicky dostupný. Napríklad niektoré štúdie naznačujú, že sója - odvodená PS môže mať mierne odlišné účinky v porovnaní s PS z iných zdrojov. Rovnako ako v prípade každého doplnku sa odporúča začať s nižšou dávkou a postupne sa zvyšuje podľa potreby pod vedením zdravotníckeho odborníka.

Potenciálne vedľajšie účinky

PS fosfatidylserínsa považuje za bezpečné pre väčšinu ľudí, ale stále je dôležité vedieť o všetkých možných vedľajších účinkoch. Niektorí ľudia môžu mať mierne žalúdočné problémy, ako je žalúdok na nevoľnosť alebo sa cítia zle, najmä keď začnú brať doplnky. Tieto vedľajšie účinky sú zvyčajne mierne a často sa vyriešia, keď sa telo prispôsobuje doplnku. PS niekedy nemusí fungovať dobre s niektorými liekmi, najmä riedidlami krvi alebo liekov, ktoré menia spôsob fungovania mozgu. Preto by jednotlivci užívajúce lieky alebo s pred - existujúce zdravotné podmienky mali pred začatím doplnku PS konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Je tiež dôležité pamätať na to, že nevieme úplne, čo sa stane, keď si časom vezmete veľa PS. To ukazuje, aké dôležité je neustále sa učiť o tejto téme.

Úvahy o kvalite a čistote

Konzistencia a kvalita doplnkov PS fosfatidylserínu môžu mať veľký vplyv na to, ako dobre fungujú a ako bezpečné sú. Ak si chcete kúpiť doplnok PS, uistite sa, že kupujete iba od renomovaných spoločností, ktoré dodržiavajú prísne pravidlá kontroly kvality. Vyhľadajte doplnky, ktoré boli tretí - Strana testovaná na čistotu a účinnosť. Niektoré vysoké - Kvalitné doplnky PS, ako napríklad doplnky, ktoré ponúka Lonierherb, sa vyrábajú podľa štandardov GMP (dobrá výrobná prax) a podrobujú sa prísnemu testovaniu. Napríklad, fosfatidylserín Lonierherb PS je k dispozícii v rôznych špecifikáciách (20%, 50%, 70%) a je non - GMO a non - alergén. Extra testy sa vykonávajú aj dobre - známymi laboratóriami pre spoločnosť. To zaisťuje, že kvalita je špičková - notch a tovar sa dá dôverovať. Výber dobrého doplnku PS môže mať veľký význam v tom, ako bezpečné a užitočné sú pre ľudí s problémami s náladou, ktorí ich uvažujú o ich vzatí.

PS hovorí, že fosfatidylserín by mohol byť schopný pomôcť ľuďom, ktorí sú v depresii alebo majú problémy s náladou. Je to dobrý spôsob, ako zvýšiť vaše šťastie, pretože môže zmeniť neurotransmitery, stresovú reakciu a flexibilitu neurónov. Ako ukázalo veľa štúdií, funguje to. Stále sa však musíme dozvedieť viac o tom, ako dobre to funguje a ako ho čo najlepšie využiť. Pred ujatím akýchkoľvek vitamínov je to pre lekára alebo zdravotnú sestru o vašich zdravotných potrebách. PS vám môže pomôcť zdravým spôsobom zvládnuť vašu náladu, takže jej budúcnosť v oblasti duševného zdravia vyzerá dobre.

Viac informácií o High - kvalitePS fosfatidylserína ďalšie doplnky prírodného zdravia, kontaktujteLonierherbnainfo@lonierherb.com. Náš tím odborníkov sa zaväzuje, že vám pomáha na vašej ceste zdravia a wellness tým, že vám poskytne najlepšie produkty a profesionálne rady.

Odkazy

1. Glade, MJ a Smith, K. (2015). Fosfatidylserín a ľudský mozog. Nutrition, 31 (6), 781-786.

2. Kato - Kataoka, A., a kol. (2010). Soybean - odvodený fosfatidylserín zlepšuje funkciu pamäte starších japonských subjektov so sťažnosťami na pamäť. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47 (3), 246-255.

3. Hirayama, S., a kol. (2014). Účinok fosfatidylserínového podania na pamäť a príznaky pozornosti - deficit hyperaktivita porucha: Randomized, Double {{}} slepé, placebo - kontrolované klinické pokusy. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 27 (S2), 284-291.

4. Benton, D., a kol. (2001). Vplyv suplementácie fosfatidylserínu na náladu a srdcový rytmus, keď čelia akútnemu stresoru. Nutritional Neuroscience, 4 (3), 169-178.

5. Komori, T. (2015). Účinky fosfatidylserínu a omega - 3 doplnku obsahujúcich mastné kyseliny na depresiu neskorej životnosti. Duševná choroba, 7 (1), 5647.

6. Moré, Mi, a kol. (2014). Pozitívne účinky sójového lecitínu - odvodeného fosfatidylserínu plus kyselina fosfatidová na pamäť, kogníciu, denné fungovanie a náladu u starších pacientov s Alzheimerovou chorobou a demenciou. Pokroky v terapii, 31 (12), 1247-1262.