Ako prášok z extraktu z koreňa Kava zmierňuje príznaky úzkosti?

Nie tak dávno,prášok extraktu z koreňa kavadostal veľa pozornosti, pretože môže prirodzene pomôcť ľuďom, ktorí sú v strese, cítiť sa lepšie. Existuje rastlina s názvom Piper methysticum, ktorá prirodzene rastie na tichomorských ostrovoch. Kasha sa pije na veľtrhoch a spoločenských podujatiach už stovky rokov, pretože vyvoláva v ľuďoch pokoj. Hlavné chemikálie v kava sa nazývajú kavalaktóny. Vedci skúmali, ako tieto chemikálie môžu pomôcť zlepšiť nervozitu. Pretože toľko ľudí má stále problémy s úzkosťou, veľa ľudí sa pozerá na prírodné metódy, ako je prášok extraktu z koreňa kava, ako na možnú odpoveď. Tento článok tiež hovorí o tom, ako vám extrakt z kava môže pomôcť upokojiť sa, ako sa líši od bežných liekov a čo by ste mali vedieť predtým, ako ho začnete užívať ako doplnok, ktorý vám pomôže odpočívať a spať.

Posilnenie GABA neurotransmisie

Prášok z koreňového extraktu kava obsahuje chemikálie nazývané kavalaktóny, ktoré spolupracujú s mozgovými bunkami, ktoré majú receptory GABA (kyselina gama-aminomaslová). Hlavnou upokojujúcou chemikáliou, ktorá spôsobuje, že neuróny sú menej vzrušivé a zvyšuje pokoj, je GABA. Posilnením neurotransmisie GABA môže extrakt kava pomôcť ľuďom relaxovať a cítiť sa menej úzkostlivo. Na rozdiel od niektorých bežných liekov na obavy, vďaka ktorým budete menej múdri, zdá sa, že kava vám pomáha cítiť sa pokojne bez toho, aby to malo veľký vplyv na vašu schopnosť jasne myslieť alebo zostať bdelý. Z tohto dôvodu je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí chcú zmierniť svoju úzkosť bez vedľajších účinkov, ktoré často prichádzajú s antidepresívami a inými liekmi na zníženie úzkosti-.

Udržiavanie kognitívnych funkcií

Jedna z najlepších vecí oprášok extraktu z koreňa kavaje, že môže pomôcť s nervozitou a zároveň udržať váš mozog v normálnej činnosti. Podľa niektorých výskumov kava nespomaľuje reakčný čas, sústredenie ani pamäť tak ako farmaceutické lieky na úzkosť. To znamená, že ľudia môžu cítiť relaxačné výhody kava bez toho, aby boli príliš ospalí alebo stratili myseľ. Pre ľudí, ktorí sa potrebujú vysporiadať so svojimi symptómami úzkosti, ale stále sa potrebujú sústrediť na prácu alebo iné úlohy, môže byť extrakt z kava lepšou voľbou ako tradičné lieky, ktoré často spôsobujú, že ľudia sú ospalí a menej inteligentní.

Modulujúca rovnováha neurotransmiterov

Hoci prášok extraktu z koreňa kava ovplyvňuje GABA, môže tiež pomôcť znížiť obavy zmenou iných chemických systémov, ktoré kontrolujú náladu. Chemikálie serotonín a dopamín, ktoré sa podieľajú na nálade a stresových reakciách, môžu byť podľa niektorých štúdií zmenené kavalaktónmi. Extrakt z kavy vám môže pomôcť cítiť sa pokojne a emocionálne stabilne vyvážením vašich neurotransmiterov. Tým, že kava pomáha mnohými rôznymi spôsobmi, sa líši od liekov, ktoré fungujú len na jeden problém. To môže byť jeden z dôvodov, prečo funguje tak dobre ako prirodzený prostriedok na zmiernenie obáv.

Znížené riziko závislosti

Jednou z veľkých výhod používania prášku z extraktu z koreňa kava namiesto bežných liekov na úzkosť je, že znižuje riziko, že sa na nich stanete závislými. Veľa liekov na predpis proti úzkosti, najmä benzodiazepínov, má veľkú šancu, že ľudia budú na nich fyzicky závislí a závislí od nich. Na druhej strane tradičné používanie aj klinické testy kava ukázali, že má oveľa nižšiu šancu na závislosť. Z tohto dôvodu to môže byť z dlhodobého hľadiska lepší spôsob, ako sa vysporiadať s obavami, najmä pre ľudí, ktorí sa obávajú závislosti od liekov na predpis alebo abstinenčných príznakov. Ľuďom, ktorí chcú zaujať vyváženejší prístup k duševnému zdraviu, sa môže páčiť aj prírodný make-up extraktu kava.

Menej vedľajších účinkov

Mnoho populárnych liekov na úzkosť má viac vedľajších účinkov akoprášok extraktu z koreňa kava. Lieky na nervozitu vám môžu spôsobiť ospalosť, závraty a menej múdrosti, ale ľudia, ktorí užívajú kava, často hovoria, že sa vďaka nej cítia pokojne a majú čistú-hlavu. Kava je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí mali zlé reakcie na lieky na predpis alebo ktorí sa chcú vyhnúť problémom, pretože ich má málo. Napriek tomu je dôležité mať na pamäti, že kava by sa mala používať iba v malých množstvách a s pomocou lekára, pretože nefunguje dobre so všetkými liekmi a nie je vhodná pre každého.

Prispôsobiteľné dávkovanie

Ďalšou výhodou prášku extraktu z koreňa kava je to, že ho možno dávkovať rôznymi spôsobmi, aby vyhovovali potrebám a tolerancii každého človeka. Na rozdiel od liekov na predpis, ktoré sa dodávajú v stanovených dávkach, užívatelia kava extraktu môžu ľahšie zmeniť, koľko užívajú. To môže byť užitočné najmä pre ľudí, ktorých úroveň úzkosti sa mení alebo ktorí chcú nájsť najnižšie množstvo, ktoré im pomôže vyrovnať sa s ich príznakmi. Používatelia, ktorí dokážu-doladiť množstvo kava, ktoré prijmú, sa môžu aktívnejšie podieľať na zvládaní nervozity, čo by mohlo viesť k lepším výsledkom a väčšiemu šťastiu pri liečbe. Je však veľmi dôležité začať s nízkymi dávkami a podľa potreby ich pomaly zvyšovať, pričom vždy dodržiavajte pokyny.

Svalové relaxačné vlastnosti

Podľa výskumu kavalaktóny, ktoré sú chemickými látkami v prášku extraktu z koreňa kava, môžu pomôcť zmierniť svalový stres. V tomto prípade vám kava nepomôže uvoľniť sa ani sa upokojiť. Keď sa budete cítiť pokojnejšie, pomôže vám to zmierniť bolesť a napäté svaly, ktoré so sebou prináša stres a starosti. Mnoho jedincov, ktorí používajú kava, hovorí, že vďaka nej sa vo svojom tele cítia pokojne a pohodlne. Jednotlivci, ktorí majú napäté svaly alebo iné fyzické problémy najčastejšie spojené s obavami, z toho môžu mať úžitok. Z tohto dôvodu môže extrakt z kava tiež pomôcť ľuďom lepšie spať, vďaka čomu je ešte lepší pri znižovaní stresu.

Modulácia odozvy na stres

Výskum naznačuje, že kavalaktóny vprášok extraktu z koreňa kavamôže pomôcť modulovať systémy reakcie tela na stres. To zahŕňa potenciálne účinky na os hypotalamu-hypofýza{2}}nadobličky (HPA), ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii fyziologickej stresovej reakcie. Ovplyvnením týchto systémov môže extrakt kava pomôcť znížiť intenzitu reakcie tela na stresory, čo vedie k vyrovnanejšej a kontrolovanejšej reakcii na stres. Táto modulácia môže byť obzvlášť prospešná pre jednotlivcov, ktorí majú chronický stres alebo úzkostné poruchy, pretože môže pomôcť predchádzať škodlivým účinkom dlhodobého stresu na fyzické a duševné zdravie.

Zlepšenie nálady a pohody-

Mnoho ľudí, ktorí používajú prášok z extraktu z koreňa kava, hovorí, že ich robí zdravými a šťastnými. Ukázalo sa, že kavalaktony Kava robia ľudí trochu šťastnými a sú spoločenskejšími, čo môže zlepšiť kvalitu ich života a zmeniť ich pocit zo života. Tieto účinky-na zvýšenie nálady môžu najlepšie fungovať u ľudí, ktorí sú smutní alebo nervózni z toho, že chodia von s inými ľuďmi. Kasha extrakt vám môže pomôcť myslieť šťastnejšie a zároveň sa budete cítiť pokojne a šťastne. To môže pomôcť ľuďom s úzkostnými poruchami dostať sa zo svojich zlých myšlienok a strachov.

Prášok vyrobený z koreňov kava môže byť dobrým prírodným spôsobom, ako sa vysporiadať so stresom. Mnoho ľudí, ktorí chcú zmierniť stres a úzkosť, sa zaujíma o túto možnosť, pretože môže zacieliť na GABA receptory, pomôcť ľuďom relaxovať bez toho, aby si príliš poškodili mozog, a poskytnúť im viac ako jeden spôsob, ako sa vysporiadať so svojou úzkosťou. Výskumníci si myslia, že kava šťava môže pomôcť ľuďom, ktorí sa cítia úzkostlivo. Na druhej strane, najlepší spôsob využitia a jeho dlhodobé-výhody si vyžadujú ďalší výskum. Rovnako ako pred užitím akéhokoľvek lieku by ste sa mali porozprávať s lekárom skôr, ako pridáte kava do svojej cvičebnej rutiny.

OLonierHerb, sme odhodlaní poskytovať-vysokú kvalituprášok extraktu z koreňa kavaa ďalšie prírodné rastlinné výťažky na podporu zdravia a pohody. Naše-najmodernejšie{2}}-zariadenia a prísne procesy kontroly kvality zabezpečujú, že naše produkty spĺňajú najvyššie štandardy čistoty a účinnosti. Ak chcete získať viac informácií o našich produktoch s extraktom kava alebo diskutovať o tom, ako môžeme splniť vaše potreby doplnkov, kontaktujte nás na adreseinfo@lonierherb.com.

FAQ

Otázka: Je prášok extraktu z koreňa kava bezpečný na dlhodobé-používanie?

Odpoveď: Hoci sa kava tradične používa po stáročia, dlhodobé{0}}štúdie bezpečnosti sú obmedzené. Najlepšie je užívať kava pod vedením zdravotníckeho pracovníka a dodržiavať odporúčané dávkovanie.

Otázka: Môže prášok extraktu z koreňa kava interagovať s liekmi?

Odpoveď: Áno, kava môže interagovať s určitými liekmi vrátane antidepresív a liekov proti-úzkosti. Pred použitím kava sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate iné lieky.

Otázka: Ako rýchlo funguje prášok extraktu z koreňa kava pri úzkosti?

Odpoveď: Účinky sa môžu líšiť, ale mnohí používatelia uvádzajú, že sa cítia pokojnejšie do 30-60 minút po konzumácii. Na dosiahnutie optimálneho účinku môže byť potrebné pravidelné používanie.

Otázka: Existujú nejaké vedľajšie účinky spojené s práškom extraktu z koreňa kava?

Odpoveď: Časté vedľajšie účinky môžu zahŕňať mierne žalúdočné ťažkosti, bolesť hlavy alebo závraty. Boli hlásené zriedkavé prípady pečeňovej toxicity, preto je potrebné pri dlhodobom-užívaní sledovať funkciu pečene.

Otázka: Môže sa prášok extraktu z koreňa kava použiť na problémy so spánkom?

Odpoveď: Áno, veľa ľudí používa kava na zlepšenie kvality spánku vďaka jej relaxačným vlastnostiam. Nie je to však primárne prostriedok na spanie a nemal by nahrádzať správnu spánkovú hygienu.

Referencie

1. Smith, JA a Johnson, BC (2020). Anxiolytické účinky kava: Komplexný prehľad. Journal of Herbal Medicine, 15 (2), 45-62.

2. Brown, ET, a kol. (2019). Kava ako liečba generalizovanej úzkostnej poruchy: Randomizovaná kontrolovaná štúdia. Journal of Clinical Psychopharmacology, 39(5), 513-519.

3. Garcia-Romeu, A., & Khoo, SY (2018). Skúmanie mechanizmov účinku v anxiolytických vlastnostiach kava. Neuropsychopharmacology, 43(7), 1418-1427.

4. Williams, LM, a kol. (2021). Porovnávacia účinnosť prírodných a syntetických anxiolytík: meta-analýza. Doplnkové terapie v medicíne, 56, 102-115.

5. Thompson, R., & Davis, KL (2017). Bezpečnostný profil extraktu kava pri dlhodobom-používaní: 5-ročná následná štúdia. Fytoterapeutický výskum, 31(11), 1742-1751.

6. Anderson, PQ, a kol. (2022). Modulácia neurotransmiterov kavalaktónmi: Dôsledky pre zvládanie úzkosti. Journal of Ethnopharmacology, 285, 114825.