Je extrakt sv. Jána na liečbe miernej depresie?

St. John's Wort Extraktzískala významnú pozornosť ako prírodnú alternatívu na zvládanie miernej až stredne ťažkej depresie. Tento bylinný liek odvodený z kvitnúceho rastliny Hypericum Perforatum sa používa po stáročia v tradičnej medicíne. Dnes sa mnoho jednotlivcov, ktorí hľadajú ne - farmaceutické prístupy k duševnému zdraviu, sa obracia na tento botanický extrakt. Výskum naznačuje, že extrakt sv.

Biochemický mechanizmus za extraktom z mladosti St. John ‵s

St. John ‵s wort extrakt funguje prostredníctvom viacerých biochemických ciest. Primárne aktívne zlúčeniny - hypericín a hyperforin - inhibujú spätné vychytávanie niekoľkých neurotransmiterov vrátane serotonínu, dopamínu a norepinefrínu. Tento mechanizmus je podobný konvenčným antidepresívom, najmä SSRI. Tým, že zabraňuje reabsorpcii týchto neurotransmiterov, extrakt sv. Štúdie tiež naznačujú, že extrakt sv. Extrakt moduluje aktivitu cytokínov, proteínov zapojených do bunkovej signalizácie, ktoré ovplyvňujú neurologické funkcie. Tento cieľový prístup viacerých - môže prispieť k jeho účinnosti pri riešení depresie.

Klinické dôkazy podporujúce účinnosť extraktu sv. Jána ‵s wort

Účinnosť extraktu z mladosti sv. Jána ‵s bola vyšetrená v mnohých klinických skúškach. Analýza meta - uverejnená v databáze Cochrane systematických prehľadov analyzovaných 29 štúdií s viac ako 5 000 účastníkmi a dospela k záveru, že extrakt sv. Ďalšia štúdia uverejnená v British Medical Journal zistila, že pacienti s štandardizovaným extraktom sv. Výskum z nemeckého - Hovoriace krajiny, kde je extrakt sv. Väčšina klinických štúdií používa štandardizované extrakty obsahujúce 0,3% hypericínu alebo 3-5% hyperforín v dávkach medzi 900-1200 mg denne. Dôkazy silne podporujúSt. John ‵s wort extraktÚčinnosť pre miernu až strednú depresiu, zatiaľ čo výsledky pre ťažkú ​​depresiu zostávajú nepresvedčivé.

Porovnanie extraktu sv.

Pri porovnávaní extraktu sv. Štúdie neustále uvádzajú, že extrakt sv. Zatiaľ čo farmaceutické antidepresíva bežne spôsobujú sexuálnu dysfunkciu, prírastok hmotnosti, suché ústa a nespavosť, sv. Analýza meta - v časopise Psychiatric Research zistila, že pacienti, ktorí užívali extrakt sv. Miera prerušenia v dôsledku vedľajších účinkov bola významne nižšia v skupinách St. John ‵s wort extrakt. Čas nástupu sa javí porovnateľný, pričom väčšina pacientov vyžaduje 2 až 4 týždne pred tým, ako sa pri každej liečbe vyskytne výrazné zlepšenie. Pokiaľ ide o náklady, St. John ‵s mladší extrakt je vo všeobecnosti cenovo dostupnejší ako lieky na predpis. Na rozdiel od farmaceutických výrobkov sa však regulačný dohľad nad extraktom sv.

Optimálne pokyny pre dávkovanie pre terapeutické účinky

Optimálna dávka extraktu sv. Väčšina výskumov naznačuje denný príjem 900-1 200 mg štandardizovaného extraktu sv. Tieto štandardizované extrakty typicky obsahujú 0,3% hypericínu alebo 3-5% hyperforín, považované za účinné zlúčeniny zodpovedné za antidepresívne vlastnosti. St. John ‵s wort extrakt produktov sa výrazne líši v súlade s koncentráciou a formuláciou, takže spotrebitelia by si mali starostlivo prečítať štítky s výrobkami, aby sa zabezpečilo, že dostávajú primeranú terapeutickú dávku. Nižšie dávky nemusia poskytnúť dostatočný klinický prínos, zatiaľ čo vyššie dávky Haven‵t preukázali ďalšie výhody. Pre optimálnu absorpciu sa často odporúča brať s jedlom sv. Jána. Štandardizácia je nevyhnutná pre konzistentné výsledky, pretože koncentrácia aktívnych zlúčenín sa môže líšiť v závislosti od podmienok pestovania, času zberu a metód extrakcie.

Ako dlho trvá, kým pracuje extrakt sv. Jána?

Klinické štúdie to naznačujúSt. John ‵s wort extraktTypicky si vyžaduje 2-6 týždňov konzistentného použitia, kým sa prejavia výrazné zlepšenie depresívnych symptómov. Tento časový rámec je podobný konvenčným antidepresívam. Počas prvého týždňa niektorí jednotlivci hlásia jemné zlepšenia kvality spánku a zníženú úzkosť, ale reagovanie depresívnych príznakov je často dlhšie. Preskúmanie 23 randomizovaných kontrolovaných štúdií zistilo, že približne 60% pacientov malo zmysluplné zlepšenie po 4 až 6 týždňoch pravidelného suplementácie. Trpezlivosť je nevyhnutná počas tohto počiatočného obdobia, pretože predčasné prerušenie môže zabrániť jednotlivcom v tom, aby prežili plné výhody. Niektoré štúdie naznačujú, že pokračujúca liečba najmenej 6 mesiacov po zlepšení symptómov pomáha predchádzať relapsu, podobne ako konvenčné antidepresívne protokoly. Udržiavanie denníka nálady môže pomôcť sledovať pokrok a identifikovať postupné vylepšenia počas liečby extraktu sv. Jána.

Potenciálne interakcie a preventívne opatrenia s extraktom z mladého sv. Jána ‵s

Napriek svojmu prirodzenému pôvodu si sv. Extrakt indukuje enzýmy cytochrómu p450 v pečeni, ktoré metabolizujú mnoho liekov. Táto indukcia enzýmu môže znížiť účinnosť početných liekov na predpis vrátane perorálnych antikoncepčných prostriedkov, antikoagulancií, imunosupresív a určitých liekov na rakovinu. Extrakt sv. Jednotlivci s bipolárnou poruchou by mali postupovať opatrne, pretože extrakt sv. Fotosenzitivita je ďalším problémom, pričom niektorí používatelia hlásia zvýšenú citlivosť na slnečné svetlo. Z dôvodu obmedzeného výskumu bezpečnosti počas tehotenstva a laktácie by sa ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace, vyhnúť extraktu sv.

Ideálni kandidáti na terapiu extraktu sv. Jána ‵s

St. John ‵s wort extraktMôže byť obzvlášť vhodný pre konkrétne populácie. Jedinci s miernou až strednou depresiou vykazujú najkonzistentnejšie pozitívne reakcie v klinických skúškach. Tí, ktorí zažili netolerovateľné vedľajšie účinky z konvenčných antidepresív, často nachádzajú úľavu s extraktom sv. Pacienti, ktorí uprednostňujú prírodné lieky, často priťahujú k tejto botanickej liečbe. Extrakt môže tiež prospieť osôb so sezónnou afektívnou poruchou (SAD), pretože niektoré výskumy naznačujú účinnosť tohto špecifického typu depresie. Ľudia v počiatočných fázach depresie, ktorí chcú zasiahnuť skôr, ako sa príznaky stanú závažnými, môžu považovať extrakt sv. Zdravie - vedomých jednotlivcov, ktorí sa chcú venovať depresii a zároveň minimalizujú chemickú expozíciu, často oceňujú rastlinu - povahu extraktu sv. Jána ‵s. Situácia každej osoby je však jedinečná a vhodnosť by sa mala hodnotiť v kontexte ich úplného zdravotného profilu.

Ako vybrať kvalitu St. John

Výber vysokej - kvalita St. John ‵s wort extrakt produktov vyžaduje dôkladné zváženie. Štandardizácia je prvoradá - Vyhľadajte produkty štandardizované tak, aby obsahovali 0,3% hypericín alebo 3 - 5% hyperforin, pretože tieto koncentrácie boli overené v klinickom výskume. Rennovovaní výrobcovia by mali poskytnúť priehľadné tretie - výsledky testovania strán. Metóda extrakcie významne ovplyvňuje účinnosť; Extrakcie etanolu sa všeobecne považujú za lepšie ako metódy založené na vode na zachovanie aktívnych zlúčenín. Výrobky od spoločností s dobrým výrobným postupom (GMP) Certifikácia preukazujú dodržiavanie prísnych štandardov kontroly kvality. St. John ‵s mladší extrakt je náchylný na degradáciu, takže skontrolujte dátumy výroby a informácie o expirácii. Na krajine pôvodu záleží; Rastliny pestované v regiónoch s prísnymi poľnohospodárskymi predpismi často obsahujú menej kontaminantov. Vyhnite sa výrobkom s zbytočnými výplňami, umelými farbami alebo konzervačnými látkami. Berúc do úvahy tieto faktory pri výbere sv.

Integrácia extraktu sv. Jána ‵s do komplexného plánu liečby

V prípade optimálnych výsledkov by sa extrakt sv. Psychoterapia, najmä kognitívna - Behaviorálna terapia (CBT), preukázala synergické účinky v kombinácii s extraktom sv. Úpravy životného štýlu hrajú rozhodujúcu podpornú úlohu - Pravidelné fyzické cvičenie zvyšuje účinnosť antidepresívnych ošetrení, zatiaľ čo výživové intervencie zamerané na anti - zápalové potraviny dopĺňajú mechanizmy extrakcie sv. Techniky znižovania stresu, ako je meditácia všímavosti, môžu zvýšiť výsledky liečby. Vylepšenia hygieny spánku sú rovnako dôležité, pretože kvalitný spánok významne ovplyvňuje reguláciu nálady. Pravidelné monitorovanie zdravotníckych pracovníkov zaisťuje účinnosť a bezpečnosť liečby. Mnoho integračných lekárov odporúča udržať si denník nálady pri používaní extraktu sv. Jána ‵s wort na objektívne sledovanie zmien symptómov. Tento komplexný prístup využíva viacnásobné dôkazy - stratégie spolu s extraktom sv.

St. John ‵s wort extraktukazuje sľubnú účinnosť pri liečbe miernej až strednej depresie s menším počtom vedľajších účinkov ako konvenčné lieky. Vedecké dôkazy podporujú jeho použitie ako legitímnu alternatívu pre mnohých jedincov, najmä tých, ktorí majú mierne depresívne symptómy. Aj keď to nie je vhodné pre všetkých, najmä pre tých, ktorí majú ťažkú ​​depresiu alebo užívajú určité lieky, správne vybraný a dávkovaný extrakt z mladého sv.

S ShaanxiLonierherbBio - Technology Co., Ltd., Partnerstvo s lídrom v oblasti výroby rastlinných extraktov. Už viac ako 10 rokov ponúkame špičkové - kvalitné prírodné produkty pre výživu, farmaceutický a kozmetický priemysel. Naše 1500 m² GMP - certifikované zariadenie zaisťuje prísnu kontrolu kvality a naše výrobky sú testované podľa akreditovaného tretieho - Party Labs. Sme hrdí na to, že slúžime zákazníkom vo viac ako 40 krajinách. Viac informácií nám pošlite e -mail na adresuinfo@lonierherb.com.

Odkazy

1. Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's wort za veľkú depresiu. Cochrane Databáza systematických prehľadov . 2008; (4).

2. NG QX, Venkatanarayanan N, HO CY. Klinické použitie Hypericum perforatum (St John's Wort) v depresii: Analýza meta -. Journal of Activetion Disorders . 2017; 210: 211-221.

3. Apaydin EA, Maher AR, Shanman R, a kol. Systematický prehľad mladosti sv. Jána na veľkú depresívnu poruchu. Systematické prehľady . 2016; 5 (1): 148.

4. Sarris J, Fava M, Schweitzer I, Mischoulon D. St John's Wort (Hypericum perforatum) verzus sertralín a placebo pri veľkej depresívnej poruche: Údaje o pokračovaní z 26-týždňového RCT. Pharmacopsychiatria . 2012; 45 (7): 275-278.

5. Gaster B, Holroyd J. St John's Wort for Depression: Systematický prehľad. Archívy internej medicíny . 2000; 160 (2): 152-156.

6. Kasper S, Anghelescu IG, Szegedi A, Dienel A, Kieser M. Vynikajúca účinnosť sv. Jánovho extraktu z extraktu WS 5570 v porovnaní s placebom u pacientov s veľkou depresiou: náhodné, dvojité {}}}} slepé, placebo {}} kontrolované, viac {{} centrum. BMC Medicine . 2006; 4:14.