Čo je CLA práškom konjugovaná kyselinou linolovou?

Konjugovaný prášok kyseliny linolovej (CLA) je populárny doplnok výživy, ktorý získal značnú pozornosť v zdravotníctve a fitnes komunite.CLA práškový konjugovaný kyselina linolováje prirodzene sa vyskytujúca mastná kyselina nachádzajúca sa v mäsa a mliečnych výrobkoch, najmä z trávy - kŕmených zvierat. Ako doplnok je CLA práškom konjugovanou kyselinou linolovou odvodeným z safflower alebo slnečnicového oleja a je známy svojimi potenciálnymi prínosmi pri riadení hmotnosti, zlepšení zloženia tela a celkovej zdravotnej podpore. Tento článok preskúma rôzne aspekty práškovej konjugovanej linolovej kyseliny CLA, jej výhody a spôsob, akým sa porovnáva s inými doplnkami.

Ako podporuje prášok CLA stratu tuku?

Mechanizmy pôsobenia

CLA prášok konjugovaný linolovými korozívami je akceptovaný na posilňovanie tukového nešťastia prostredníctvom rôznych komponentov. Po prvé, môže to zvýšiť rýchlosť metabolizmu tela ‵s, ktorá bude jazdiť na zlepšenom spaľovaní tukov. Spýtajte sa na odporúčanie, aby CLA mohla opevniť pohyb proteínov s vedomím pre rozdelenie tukov, čo pravdepodobne rozšíri rýchlosť, akú sa tuk odklada na vitalitu. Okrem toho môže prášok CLA potláčať lipoproteínovú lipázu, bielkovinu, ktorý podporuje kapacitu tukov v tukovom tkanive. Znížením pohybu tejto chemikálie môže CLA ponúknuť pomoc predvídať výber tukov. Okrem toho niekoľko zvažuje, že CLA môže pokročiť v apoptóze (modifikovanej bunkovej prechádzke) tukových buniek, čo pravdepodobne klesá vo všeobecnej rýchlosti telesného tuku.

Iným spôsobomCLA práškový konjugovaný kyselina linolováMay Mubs Mubs, je to postupné ovplyvnenie urážky. Urážka hrá kľúčovú časť pri kontrole hladiny cukru v krvi a kapacity tuku. Vylepšením ovplyvnenia urážky môže prášok konjugovaný s práškom CLA konjugovanou kyselinou linolovou poskytnúť pomoc telom využívať glukózu produktívnejšie, čo pravdepodobne znižuje pravdepodobnosť zmeny množstva glukózy, ktorá sa zmení na tuk. Toto sa posunulo vpred, môže navyše viesť k lepšiemu rozdeleniu doplnkov, kde sa s väčšou pravdepodobnosťou využívajú kalórie na vývoj a opravu svalov alebo možno ako odkladanie ako tuk. Niekoľko otázok naznačuje, že suplementácia kyseliny linolovej kyseliny konjugovanou s práškom CLA môže byť obzvlášť výhodná pre ľudí s odolnosťou proti urážke alebo ľuďmi, ktorí nebezpečujú vytváranie cukrovky druhu 2.

Vplyv na oxidáciu tukov

Zdalo sa, že prášok konjugovaný s práškom CLA sa javil ako korozívny korozívny, ktorý zvyšuje oxidáciu tukov, najmä uprostred cvičenia. To znamená, že telo môže byť viac šikmé, aby využívalo tuk ako zdroj paliva uprostred fyzického pohybu, prípadne jazdí na výraznejšie tuk nešťastie v priebehu času. Považovali sa za to, že suplementácia CLA môže upgradovať expresiu vlastností zahrnutých v systéme trávenia tukov, ako je karnitín Palmitoyltransferáza (CPT), čo je významné pre transport mastných kyselín do mitochondrií na oxidáciu. Postupom využitia tuku ako zdroja vitality môže CLA ponúknuť pomoc ľuďom, ktorí dostávajú štíhlejšie zloženie tela, najmä v kombinácii s normálnou cvičením a upraveným štíhlym nadol.

Metabolické účinky CLA

Pri porovnaní práškového prášku CLA konjugovaného linolovým korozívnym korozívnym s masovými kyselinami omega-3 je nevyhnutné zvážiť ich nezameniteľné vplyvy na systém trávenia. Zdalo sa, že CLA má viac súradnicových vplyvov na systém trávenia tukov a zloženie tela. Spýtajte sa, že CLA môže zvýšiť spotrebu vitality a oxidáciu tukov, pravdepodobne prejsť k vyššej rýchlosti metabolizmu. Tento vplyv je obzvlášť rozpoznateľný v premýšľaní o zameraní sa na zníženie telesného tuku a ochranu svalovej hmoty. CLA ‵s kapacita na ovplyvnenie chemikálií zahrnutých v kapacite tukov a rozkladu z neho robí pravdepodobne účinné zariadenie pre tých, ktorí chcú modernizovať svoju metabolickú prácu a urobiť zloženie tela.

Omega-3s a metabolické zdravie

Zatiaľ čo omega - 3 mastné kyseliny sú známe svojimi rôznymi výhodami pre blaho, ich súradnicový vplyv na tráviaci systém môže byť menej kĺbený v porovnaní sCLA práškový konjugovaný kyselina linolová. Omega - 3S v podstate ovplyvňuje systém trávenia prostredníctvom ich protizápalových vlastností a ich úlohy pri presadzovaní vpred vpred. Znížením zhoršenia môžu Omega-3 ponúkať pomoc optimalizáciu pomocou a veľkej metabolickej práce, prípadne jazdiť v postupe dopredu využitia vitality a spaľovania tukov. Okrem toho sa zdá, že omega-3 privádzajú vlastnosti zahrnuté do oxidácie tukov, čo môže prispieť k pokornému prírastku rýchlosti metabolizmu. V každom prípade sú vplyvy omega-3 na tráviaci systém často nenápadnejšie a môžu trvať dlhšie, kým sa v porovnaní s koordinovanejším vplyvom práškovej kyseliny konjugovanej s práškom CLA.

Synergické účinky a úvahy

Zatiaľ čo prášok CLA konjugovaný linolovými korozívami môže mať kĺbnejší vplyv na tráviaci systém, je nevyhnutné poznamenať, že CLA aj Omega - 3S ponúkajú jednu z láskavých výhod, ktoré sa môžu navzájom dopĺňať. Niekoľko premýšľa o odporúčaní, aby kombinácia CLA s omega-3 mohla viesť k synergickým vplyvom na zloženie tela a metabolické blaho. Na ilustráciu môžu protizápalové vlastnosti omega-3S vylepšiť reakciu tela ‵S na metabolické vplyvy CLA ‵S. Pri zvažovaní toho, ktorý doplnok je lepší pre zvýšenie tráviaceho systému, je kľúčové brať do úvahy ciele v oblasti blahobytu človeka, súčasné príjmy z stravovania a všeobecne spôsoby životných premenných. Pre niekoľkých ľudí môže kombinácia CLA aj Omega-3 poskytnúť najkomplexnejší prístup k podporovaniu cieľov metabolického blahobytu a zloženia tela.

Vplyv na percento telesného tuku

Zdalo sa, že sľubné klinické uvažovanie, ktoré skúmajú dopady práškového prášku CLA, sa javia sľubné, najmä pri znižovaní rýchlosti telesného tuku. Analýza meta - s 18 lopatkami zistila, že suplementácia CLA bola poháňaná kritickým znížením hmotnosti telesného tuku v porovnaní s falošnými zväzkami liečby. Normálne tukové nešťastie sa rozšírilo z 0,09 na 0,2 kg týždenne, čo, zatiaľ čo pokorné, môže byť v priebehu času kritické. Tieto vplyvy boli sledované v slitére aj v normálnej hmotnosti -, čo navrhuje, aby CLA mohla byť užitočná pre širokú jazdu tela. Predpokladá sa, že zložka tohto zníženia tuku súvisí s kapacitou CLA ‵s na bránenie kapacity tukov a oxidácii tukov, ako už hovorilo.

Účinky na chudú svalovú hmotu

Dlhé - termínové účinky a bezpečnostné úvahy

Zatiaľ čo krátke - pojmy Ponders on CLA práškom konjugované linoly korozívne sa zdali sľubné pre zloženie tela, je nevyhnutné zvážiť dlhé - dopady a bezpečnostný profil. Väčšina klinických skúšok sa uskutočnila počas období od 12 týždňov až 6 mesiacov, pričom niekoľko zvažuje zosilnenie až do dvoch rokov. Tieto dlhšie - Pojedning Pondery a veľké posilňujú bezpečnosť suplementácie CLA, bez kritických nepriaznivých vplyvu podrobne opísaných pri bežných meraniach. Či už je to možné, niekoľko analytikov má slávne potenciálne obavy týkajúce sa ovplyvnenia a lipidových profilov u niektorých ľudí, najmä pri vyšších meraniach. Rovnako ako pri každom doplnku, je významné pre radu s zdatným zdravotníctvom, ktoré nedávno začínali s doplnením CLA, najmä pre ľudí s pred - existujúcimi podmienkami pohody alebo s užívajúcimi liekmi. Ideálna dávka a termín suplementácie CLA pre výhody zloženia tela sa navyše môžu posunúť medzi ľuďmi, čo zdôrazňuje požiadavku na personalizované prístupy k doplňovaniu.

CLA práškový konjugovaný kyselina linolováPonúka sľubné výhody pre zloženie tela a metabolické zdravie. Jeho potenciál na podporu chudnutia, zachovanie chudej svalovej hmoty a zlepšenie metabolických funkcií z neho robí atraktívny doplnok pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie a kondíciu. Aj keď výskum ukazuje povzbudivé výsledky, je dôležité pristupovať k doplneniu CLA ako súčasť komplexnej stratégie zdravotnej stratégie, ktorá zahŕňa vyváženú stravu a pravidelné cvičenie. Rovnako ako pri každom doplnku výživy sa môžu individuálne reakcie líšiť a je rozhodujúce pre konzultáciu so zdravotníckym pracovníkom pred začlenením CLA do vášho režimu.

S ShaanxiLonierherbBio - Technology Co., Ltd., spolupracujete s lídrom v oblasti výroby rastlinných extraktov. Už viac ako 10 rokov ponúkame špičkové - kvalitné prírodné produkty pre výživu, farmaceutický a kozmetický priemysel. Naše 1500 m² GMP - certifikované zariadenie zaisťuje prísnu kontrolu kvality a naše výrobky sú testované podľa akreditovaného tretieho - Party Labs. Sme hrdí na to, že slúžime zákazníkom vo viac ako 40 krajinách. Viac informácií nám pošlite e -mail na adresuinfo@lonierherb.com.

Odkazy

1. Chen, SC, Lin, YH, Huang, HP, HSU, WL, Houng, JY, & Huang, CK (2012). Vplyv konjugovanej suplementácie kyseliny linolovej na chudnutie a zloženie telesného tuku v čínskej populácii. Nutrition, 28 (5), 559-565.

2. Whigham, LD, Waras, AC, & Schoeller, DA (2007). Účinnosť konjugovanej kyseliny linolovej na zníženie hmotnosti tuku: analýza meta - u ľudí. The American Journal of Clinical Nutrition, 85 (5), 1203-1211.

3. Kennedy, A., Martinez, K., Schmidt, S., Mandrup, S., LaPoint, K., & McIntosh, M. (2010). Mechanizmy antiobezity pôsobenia konjugovanej kyseliny linolovej. The Journal of Nutritional Biochemistry, 21 (3), 171-179.

4. Steck, SE, Chalecki, Am, Miller, P., Conway, J., Austin, GL, Hardin, JW, ... & Albright, CD (2007). Konjugovaná suplementácia kyseliny linolovej po dobu dvanástich týždňov zvyšuje chudú telesnú hmotu u obéznych ľudí. The Journal of Nutrition, 137 (5), 1188-1193.

5. Silveira, MB, Carraro, R., Monereo, S., & Tébar, J. (2007). Konjugovaná kyselina linolová (CLA) a obezita. Public Health Nutrition, 10 (10a), 1181-1186.

6. Dilzer, A., & Park, Y. (2012). Implikácia konjugovanej kyseliny linolovej (CLA) v ľudskom zdraví. Kritické prehľady v oblasti potravín a výživy, 52 (6), 488-513.