Špenátové stonky a listy sú mäkké a jemné, lahodné a svieže, bohaté na vitamín C, karotén, bielkoviny a minerály ako železo, vápnik a fosfor. Okrem konzumácie čerstvej zeleniny sa dá aj dehydrovať, sušiť a rýchlo zmraziť. Poďme spoločne pochopiť nutričnú hodnotu špenátového prášku!
1. Rastlinná hrubá vláknina
Obsahuje veľké množstvo rastlinnej hrubej vlákniny, ktorá má vplyv na podporu črevnej peristaltiky, ktorá napomáha vyprázdňovaniu, môže podporovať sekréciu pankreasu a napomáhať tráveniu. Na hemoroidy, chronickú pankreatitídu, zápchu, análne trhliny a iné ochorenia majú terapeutický účinok.
2. Karotén
Karotén v ňom obsiahnutý sa v ľudskom tele premieňa na vitamín A, ktorý dokáže udržiavať normálne videnie a zdravie epiteliálnych buniek, zvyšuje schopnosť predchádzať infekčným chorobám a podporuje rast a vývoj detí.
3. Karotenoidy
Špenát chráni zrak najmä vďaka karotenoidovej látke, ktorú obsahuje a ktorá dokáže zabrániť poškodeniu sietnice slnečným žiarením. Konzumácia špenátu 2 až 4 krát týždenne môže znížiť riziko degenerácie sietnice. Obsah bielkovín, riboflavínu, železa, fosforu a iných anorganických solí v špenáte je tiež vyšší ako v mnohých druhoch zeleniny a tieto zložky majú zdravotné účinky na oči.
4. Vápnik
Špenátová šťava v práškuje bohatý na karotén, vitamín C, vápnik, fosfor a určité množstvo železa, vitamínu E a ďalších prospešných zložiek, ktoré dokážu dodať ľudskému telu rôzne živiny; jeho obsah železa je dobrý pri anémii z nedostatku železa. Terapeutický účinok.
5. Stopové prvky
Obsahuje stopové prvky, ktoré môžu podporiť ľudský metabolizmus a zlepšiť zdravie. Jeho konzumácia vo veľkých množstvách môže znížiť riziko mŕtvice.
6. Látky podobné inzulínu
Listy špenátu obsahujú látku podobnú inzulínu, ktorá je veľmi podobná inzulínu u cicavcov, takže diabetici (najmä tí s cukrovkou 2. typu) môžu chcieť pravidelne jesť špenát, aby si udržali stabilnú hladinu cukru v krvi v tele.
7. Antioxidanty
Obsahuje veľa antioxidantov, pôsobí proti starnutiu, podporuje množenie buniek, dokáže aktivovať mozgové funkcie a zvýšiť vitalitu mladosti. Má určitý vplyv na prevenciu starnutia mozgu a experimentálne pozorovania ukázali, že jeho konzumácia vo väčšom množstve môže pomôcť znížiť stratu pamäti, ktorá je bežná u starších ľudí.
8. Proteín
Jeho obsah bielkovín je vyšší ako u inej zeleniny a obsahuje značné množstvo chlorofylu, najmä vitamínu K, ktorého je najviac v listovej zelenine (väčšinou v koreňoch) a možno ho použiť na pomocnú liečbu epistaxy a črevného krvácania. Dôvod, prečo špenát vyživuje krv, súvisí s jeho bohatými karotenoidmi a kyselinou askorbovou, ktoré majú dôležité účinky na zdravie a krv.
9. Kyselina listová
Obsahuje veľmi dôležitý vitamín – kyselinu listovú.
10. Žehlička
Je bohatý na železo a môže zlepšiť anémiu z nedostatku železa. Môže spôsobiť, že ľudia vyzerajú ryšavo a žiarivo, preto sa považuje za kozmetický výrobok.
11. Vitamíny skupiny B
Bohatý obsah vitamínov B umožňuje predchádzať výskytu vitamínových nedostatkov, ako je uhlová cheilitída a šeroslepota. Okrem toho obsahuje aj veľké množstvo vitamínu E a selénu, ktorý má účinky proti starnutiu a proliferáciu buniek, čím dokáže nielen aktivovať mozgové funkcie, ale aj zvýšiť vitalitu mladistvých, pomáha predchádzať starnutiu mozgu a predchádza Alzheimerovej chorobe. .
12. Vitamín C
Jeho obsah vitamínu C je vysoký v suchej všeobecnej zelenine a pravidelná konzumácia môže udržiavať normálne videnie očí a predchádzať šeroslepote.
13. Enzýmy
Enzýmy, ktoré obsahuje, majú dobrý vplyv na sekrečnú funkciu žalúdka a pankreasu. Je vhodný pre pacientov s vysokým krvným tlakom a diabetikov (pre diabetikov je vhodný najmä špenátový koreň).
14. Horčík
Obsahuje horčík a ak je denný príjem horčíka nižší ako 280 mg, ľudia sa budú cítiť unavení. Funkciou horčíka v ľudskom tele je premieňať sacharidy vo svaloch na využiteľnú energiu, takže jeho zjedenie má dobrý účinok na zmiernenie únavy a na jar je vzácnou zeleninou proti námahe.
15. Vitamín K
Je bohatý na mnoho vitamínov a je jedným z najlepších doplnkových zdrojov vitamínu K, živiny na stavbu kostí, ktorej sa sotva dostáva takej pozornosti, akú si zaslúži. Všetci hovoríme o vápniku, horčíku a vitamíne D, ktoré sú, samozrejme, dôležité, ale menej známy vitamín K je kritický pre stavbu kostí, pretože zapne osteokalcín, ktorý udržuje molekuly vápnika v kostiach.
Sme továreň na šťavu zo špenátu, garantujeme, že naše výrobky sú vyrábané prísne podľa normy a špecifikácie. Neustále vyvíjame ďalšie produkty, aby sme uspokojili dopyt na trhu, ak máte nejaké otázky, kontaktujte nás voľne. Email:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plus 86-18189137076
